Testjooks

Vana traditsioon hakkab vist taas ilmet võtma. Isiklikult see mulle täitsa meeldib, saab tulemusi võrrelda nii teiste kui ka enda arengu seisukohalt. Nii et ootan kevadet, et siis eilne aeg üle joosta!

Rada: 3x2km
Aeg: 28.34
I ring: 9.10
II ring: 9.44
III ring: 9.40
Jooksust nii palju siis, et esimesel ringil üritasin end tagasi hoida, aga nagu ringiaegadest näha, siis suutsin ikka väikse kangi saada. Teise ringi esimesel tõusul oli tunda, et jalg muutus raskeks ning sammust hakkas kergus kaduma, ka tasasel joostes. On mida kevadel üle lüüa! Alla 28min võiks kindlasti joosta ju!
Aga positiivne on vähemalt see, et sel korral see ring ei tundunudki enam nii raskena - on küll võimalik taastuda. Ainult 1 suur pikk tõus ja 1 väike järsk tõusunukk ju! Ülejäänud ju puhta tasane ja allamäge :) Vähemalt nii ma end jooksu ajal motiveerida püüdsin.

Kuna varem 6km jooksnud pole, siis võrrelda pole ka millegagi. Leidsin ainult 2008 aastal joostud 4km tulemused. Siis olid tingimused ka suurepärased, sest mõlemad ringid sain tirida koos Triiniga, koos on ikka palju kergem joosta!

2008: 4km - 19.22
I ring: 9.35
II ring: 9.47

3 aastaga pole ringiaegades väga suuri muutusi tulnud. Aga jah, võrrelda väga ei kannata, sest 2 ringi on ikka 2 ringi, siis poleks ma 3ndat kindlasti enam sellises tempos joosta jõudnud.

Nüüd ootan kevadet, lootuses, et kõik sujub senikaua plaanipäraselt, et siis kevadel juba natuke väledam olla :)